[ Pobierz całość w formacie PDF ]
drgonzo@interia.eu
ABC NLP lekcja 8
Od: "Kurs ABC NLP"
Do: "Maciej"
Data: 2009-02-21 23:52
Czy zrealizowałeś juŜ wszystkie swoje Ŝyciowe cele i marzenia? Jeśli
nie, to zapisz się na mój darmowy kurs pt. Psychologia Sukcesu. PokaŜe
Ci on jak skuteczniej osiągać swoje cele oraz zapewni Ci odpowiednią
motywację. Na kurs zapiszesz się na stronie:
ABC NLP
Lekcja 8
Nieświadomość
Lekcja audio:
W NLP bardzo istotną rolę odgrywa podział naszego umysłu na część
świadomą i nieświadomą. Będzie on wykorzystywany wielokrotnie
podczas
dalszych części tego kursu. Dlatego ten moduł lekcyjny został w
całości poświęcony właśnie nieświadomości.
Według NLP (jak i zresztą wielu innych koncepcji i modeli) nasz umysł
dzielimy na dwie części – świadomą i nieświadomą.
Część świadoma to ta część naszego umysłu, którą zajmujemy się
w
sposób świadomy. JeŜeli teraz czytasz te słowa, to robisz to umysłem
świadomym. JeŜeli teraz zdecydujesz się podnieść do góry prawą
rękę,
to decyzję tę podejmuje umysł świadomy. A zatem to wszystko, co
moŜesz
świadomie zrobić, to stanowi Twój umysł świadomy.
***
Ćwiczenie 1
Weź kartkę i wypisz jak najwięcej czynności, które jesteś w stanie
wykonywać w sposób świadomy.
***
Wróćmy do przykładu z ręką. O ile decyzję o podniesieniu ręki
podjęliśmy w sposób świadomy, to o tyle całą pracą związaną z
poruszaniem poszczególnych mięśni (zginaniem, prostowaniem, dokonaniem
obliczeń, jak je zginać, z jaką siłą, itd.) zajmował się juŜ nasz
umysł nieświadomy. To on zajmuje się zarządzaniem pracą naszego
organizmu – steruje poszczególnymi układami (oddechowym,
krąŜenia, immunologicznym, itd.). Czasami zdarza się, Ŝe umysł
świadomy i podświadomy mogą częściowo zastępować się. Tak jest np.
w
przypadku oddychania, które normalnie przebiega na poziomie
nieświadomym, ale mamy teŜ moŜliwość sterowania nim w sposób
świadomy.
***
Na wesoło
1 z 3
2009-09-20 20:35
Blondynka poszła do fryzjera z walkmanem i słuchawkami na uszach.
Poprosiła aby fryzjer ostrzygł ją, ale aby w Ŝadnym wypadku nie
zdejmował jej z uszu słuchawek. Fryzjer zaczął ją strzyc. Niestety
słuchawki bardzo mu przeszkadzały, więc niepomny na ostrzeŜenie
blondynki, w pewnym momencie zdjął jej słuchawki z uszu.
W tym momencie blondynka padła martwa na podłogę.
PrzeraŜony fryzjer sięga po słuchawki, przykłada je do swoich uszu i
słyszy wydobywający się z nich głos:
Wdech, wydech, wdech, wydech ....
***
Jednak praca naszego umysłu nieświadomego nie ogranicza się tylko do
sterowania pracą naszej fizjologii. Nieświadomy umysł zbiera i
analizuje wszelkie bodźce docierające do nas z otoczenia. W
odróŜnieniu od umysłu świadomego, który w danym momencie moŜe
skupić
się na kilku bodźcach (np. jadącym ulicą samochodzie, słyszaną
muzyką,
kilku przechodniach), umysł nieświadomy w ciągu kaŜdej sekundy jest w
stanie odebrać i przeanalizować tysiące bodźców. Przydaje się to
chociaŜby w sytuacjach ekstremalnych. Zapewne zdarzyło Ci się
przynajmniej raz w Ŝyciu, Ŝe Twój umysł podświadomy instynktownie
zamknął twoje oczy, aby uchronić je przed jakimś niebezpieczeństwem
(chociaŜby lecącą w ich stronę kroplami wody). Instynktowne
działanie
naszego umysłu nieświadomego szczególnie często było wykorzystywane
przez naszych przodków, którzy aby przeŜyć w buszu, potrzebowali
stale
korzystać ze swojego instynktu.
Kolejne zastosowanie umysłu nieświadomego to magazyn nieograniczonej
pamięci. Praktycznie wszystko, co kiedykolwiek do nas dotarło w
postaci jakiś bodźców (wzrokowych, dotykowych, węchowych,
słuchowych)
zostało zapamiętane przez nasz mózg.
I w końcu umysł nieświadomy w oparciu o wszelkie docierające do niego
informacje/bodźce potrafi tworzyć „programy”, według,
których później działa. Takimi programami są chociaŜby omawiane juŜ
w
naszym kursie metaprogramy. KaŜdy z nas posiada bardzo wiele
programów. Są to zarówno programy, które nam słuŜą (np. program,
który
powoduje, Ŝe w sposób nawykowy wykonujemy jakąś czynność, np.
prowadzenie samochodu) oraz które nam nie słuŜą (program wywołujący
u
nas ścisk Ŝołądka za kaŜdym razem, gdy mamy publicznie przemawiać).
Tu
jednak jedna bardzo waŜna uwaga. Jedno z praw NLP brzmi:
KaŜde działania naszej nieświadomości, które moŜe obecnie działać
na
naszą szkodę, za pierwszym razem miało jakiś pozytywny cel.
Z tego prawa wynika waŜna zasada, Ŝe nasza podświadomość stara się
nam
słuŜyć jak najlepiej tylko potrafi. Czasami jednak nasze świadome
działanie zaburza działanie naszej podświadomości. Przykładem
takiego
szkodliwego działania jest chociaŜby ciągłe myślenie w sposób
negatywny. Takie myśli (np. nigdy nic mi się nie udaje) stopniowo
przenikają do naszej nieświadomości i stają się programami.
PowyŜsza reguła często jest dobrze widoczna na przykładzie chorób.
Nauka juŜ dawno wykazała, Ŝe wiele chorób ma swój początek w naszym
umyśle. Wielu ludzi choruje dlatego, aby zwrócić na siebie uwagę
swojego otoczenia i zyskać ich opiekę. Oczywiście świadomie takie
osoby nie myślą – chcę zachorować. Zamiast tego ciągle myślą
2 z 3
2009-09-20 20:35
o
tym, Ŝe nikt ich nie kocha, Ŝe się nimi nie interesuje, itd. Te myśli
przenikają stopniowo do nieświadomości, która tworzy program, który
pomoŜe rozwiązać ten problem – i wymyśla, Ŝe najlepszym
rozwiązaniem będzie wywołanie jakieś choroby. Jak więc widać, nasza
nieświadomość to bardzo potęŜne narzędzie i dlatego warto
obchodzić
się z nią w odpowiedni sposób.
O tym, jak to się robi, będziemy uczyć się juŜ w następnym module
poświęconym językowi perswazji.
***
Ćwiczenie 2
Wypisz nawyki i inne rzeczy (np. jakieś schorzenia), które działają
na
Twoją niekorzyść. Zastanów się jakie pozytywne intencje mogły
kierować
Twoją nieświadomością, gdy po raz pierwszy zdecydowała się je
zastosować.
***
Nieświadomość czy podświadomość
W wielu ksiąŜkach o samorozwoju równieŜ pojawia się koncepcja
podświadomości. W NLP celowo tę cześć umysłu określa się terminem
nieświadomość, gdyŜ ten termin nie ocenia, w odróŜnieniu od
podświadomości, który to termin sugeruje, Ŝe jest to coś gorszego
niŜ
świadomość.
***
Lekcje archiwalne
Pozdrawiam
Aleksander Łamek
__________________________________________________
Otrzymałeś/aś ten list, poniewaŜ zgodziłeś/aś się
na wpisanie na listę adresową autorespondera:
Darmowy kurs ABC NLP
Jeśli chcesz się wypisać z tej listy, otwórz:
3 z 3
2009-09-20 20:35
[ Pobierz całość w formacie PDF ]