[ Pobierz całość w formacie PDF ]
drgonzo@interia.eu
ABC NLP lekcja 33
Od: "Kurs ABC NLP"
Do: "Maciej"
Data: 2009-03-19 21:03
ABC NLP
Lekcja 33
Metamodel cd.
Generalizacje
Dzisiaj zajmiemy się pozostałymi generalizacjami.
Modalne operatory konieczności
Przekonania zawierają wyrazy typu: powinienem, potrzebuję, muszę,
koniecznie, itd. Przekonanie z nimi wskazuje na zasady i wymagania.
Przykłady:
MęŜczyźni nie powinni okazywać emocji.
On musi mnie przeprosić.
Koniecznie musisz to zrobić.
***
Ćwiczenie 1
Wypisz inne przykłady przekonań zawierających modalne operatory
konieczności.
***
Aby rozwiązać takie przekonania naleŜy zidentyfikować konsekwencje
odpowiedzialne za zasady lub przyczyny stanu ujawniającego problem.
Pytania:
Co by się konkretnie stało, gdyby pokazali emocje?
Co się stanie, jeŜeli Cię nie przeprosi?
Co jeśli tego nie zrobię?
***
Ćwiczenie 2
Do przekonań z ćwiczenia 1 wypisz pytania pozwalające zidentyfikować
konsekwencje przekonania.
***
Przykład dialogu:
On musi mnie przeprosić.
Co się stanie, jeŜeli Cię nie przeprosi?
I co się wtedy stanie?
Przestanę się do niego odzywać.
I jak się wtedy będziesz czuła.
Nie wiem.
Chyba niezbyt dobrze?
MoŜe i tak.
Co spowodowało, Ŝe się na niego gniewasz?
Zapomniał o moich urodzinach.
Jak sądzisz, dlaczego zapomniał?
Pewnie mu na mnie nie zaleŜy.
A jaka mogła być inna przyczyna?
Nie wiem.
1 z 3
2009-09-20 20:55
Wiem, Ŝe on ostatnio bardzo duŜo pracuje i bywa przemęczony. MoŜe to
była przyczyna jego zapomnienia?
MoŜe.
Jeśli chcesz to mogę się go spytać, dlaczego zapomniał o twoich
urodzinach.
***
Ćwiczenie 3
Wypisz własne przykładowe dialogi wykorzystując przekonania i pytania
z ćwiczeń 1 i 2.
***
Kwantyfikatory ogólne
Przekonania zawierające zwroty typu: zawsze, nigdy, wszystko, wszyscy,
kaŜdy, wszędzie.
Przykłady:
Ona zawsze mnie krytykuje.
Tutaj zawsze pada.
Nigdy nie podłączą nam telefonu.
***
Ćwiczenie 4
Wypisz własne przykłady przekonań z kwantyfikatorami ogólnymi.
***
Aby rozbić tego typu przekonania naleŜy zidentyfikować przeciwne
przykłady do ograniczania uogólnień.
Pytania:
Czy na pewno zawsze? Czy kiedykolwiek był czas, kiedy ona nie
krytykowała Ciebie?
Czy jesteś pewien, Ŝe nie było tutaj chociaŜ jednego dnia bez
deszczu?
Czy moŜesz być tego pewien na 100%?
***
Ćwiczenie 5
Wypisz inne przykłady tego typu pytań.
***
Dialog:
Tutaj zawsze pada.
Czy jesteś pewien, Ŝe nie było tutaj chociaŜ jednego dnia bez
deszczu?
Tego nie wiem.
Ale chyba moŜna przyjąć, Ŝe w ciągu ostatnich 100 lat był tutaj
przynajmniej 1 dzień bez deszczu.
MoŜe i tak.
Czyli w takim razie trafniej będzie powiedzieć, Ŝe tutaj
najczęściej
pada, ale czasami zapewne zdarzają się dni bez deszczu?
Ok.
***
Dzisiaj chciałbym Ci polecić lekturę ksiąŜki pt. Odrodzenie Feniksa
autorstwa Nikodema Marszałka, który zdobywał swoją wiedzę
bezpośrednio
u takich światowych autorytetów jak: Zig Ziglar, Brian Tracy, Dexter
Yager, Dr. Denis Waitley oraz Robert Kiyosaki. Odrodzenie Fenixa uczy
jak w pełni wykorzystać swoje moŜliwości, aby osiągnąć w swoim
Ŝyciu
to, czego się pragnie. PoniŜej prezentuję wybrane opinie osób,
którym
ta ksiąŜka odmieniła Ŝycie:
2 z 3
2009-09-20 20:55
Wspaniała ksiąŜka! Niesamowicie porządkująca róŜne mądre prawdy,
których fragmenty do tej pory znałam.
Dowiedziałam się dlaczego inni osiągają sukces łatwiej niŜ ja.
Tę ksiąŜkę polecam wszystkim, którzy potrzebują drogowskazów,
wskazówek, dzięki którym przejrzą na oczy.
Fantastyczna KsiąŜka! Zmiany jakie nastąpiły w moim Ŝyciu dzięki
tej
ksiąŜce są ogromne. Nigdy nie miałem takiej wielkiej motywacji do
działania jak teraz.
Ta ksiąŜka mnie zainspirowała i dodała energii.
Proponuję abyś przynajmniej przeczytał darmowy fragment tej ksiąŜki
dostępny na jej oficjalnej stronie:
***
Lekcje archiwalne:
***
Pozdrawiam
Aleksander Łamek
__________________________________________________
Otrzymałeś/aś ten list, poniewaŜ zgodziłeś/aś się
na wpisanie na listę adresową autorespondera:
Darmowy kurs ABC NLP
Jeśli chcesz się wypisać z tej listy, otwórz:
3 z 3
2009-09-20 20:55
[ Pobierz całość w formacie PDF ]